夕ご飯
公開 2025/07/06 13:22
最終更新
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いつも食べる前にお水を飲んだあとは、
食べ終わるまで飲まない感じにしてた🤔
それだと、ご飯を食べ終わったのに空腹を感じて
さらに食べてしまって、
食べ過ぎる状態になりやすかった😵💫
(これでお腹壊しやすさもあがるというね…)
なので、昨日はご飯を食べてる間にも飲むようにしたら、
食べ終わった時のおなかの満たされ具合が丁度よく、食べすぎずに終われた✨️
空腹を感じてしまうのは、水分が足りなくても起きてしまうから、
食べてる間にもちゃんと飲むようにしよう💡✨️
食べ終わるまで飲まない感じにしてた🤔
それだと、ご飯を食べ終わったのに空腹を感じて
さらに食べてしまって、
食べ過ぎる状態になりやすかった😵💫
(これでお腹壊しやすさもあがるというね…)
なので、昨日はご飯を食べてる間にも飲むようにしたら、
食べ終わった時のおなかの満たされ具合が丁度よく、食べすぎずに終われた✨️
空腹を感じてしまうのは、水分が足りなくても起きてしまうから、
食べてる間にもちゃんと飲むようにしよう💡✨️
書きたいように色々書いてます💡
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
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