うーん🤔
公開 2026/03/17 11:20
最終更新
2026/03/17 15:21
まだ人の目は怖いみたいね🤔
実際は
「ただ見られてるだけ」
で、
心の反応は、
「萎縮する、元気が落ちてく」
ぐらい🤔
ここも落ち着くと嬉しいなー！！
今はこの感覚とか気づいてたり飲み込まれなきゃいいね！
しゃーないですし…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
多分、普段より調子がよくないのもでかいかもな🤔
寝不足とかもそう。
そういうときほど、
「守りに入りやすい」
「過敏に反応しやすい」
「不安になりやすい」
んだと思う！
それと、ブワァとくる脅し不安、
ちゃんと感じ切れば、
（否定したり、これ嫌だ！ってならずに
その状態でいたら、その状態を許してたら。
「そうよね、不安だよね」
「そうなったら嫌だよね」って）
楽になるのがはやいね😳
めっちゃ簡単に消える！！
抵抗したり認めないより感じきるほうが
うんと楽だなこれ！！☺️💓
実際は
「ただ見られてるだけ」
で、
心の反応は、
「萎縮する、元気が落ちてく」
ぐらい🤔
ここも落ち着くと嬉しいなー！！
今はこの感覚とか気づいてたり飲み込まれなきゃいいね！
しゃーないですし…
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多分、普段より調子がよくないのもでかいかもな🤔
寝不足とかもそう。
そういうときほど、
「守りに入りやすい」
「過敏に反応しやすい」
「不安になりやすい」
んだと思う！
それと、ブワァとくる脅し不安、
ちゃんと感じ切れば、
（否定したり、これ嫌だ！ってならずに
その状態でいたら、その状態を許してたら。
「そうよね、不安だよね」
「そうなったら嫌だよね」って）
楽になるのがはやいね😳
めっちゃ簡単に消える！！
抵抗したり認めないより感じきるほうが
うんと楽だなこれ！！☺️💓
