【日常】あすけん再開
公開 2026/03/20 23:40
最終更新
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いつも行っている内科の先生から、健康のため痩せるようにと言われ続けている。
仕事をしているときは、お昼ごはんがほぼ夕方で、コンビニで買ったおにぎりを飲み込む毎日だったし、22時過ぎてから帰宅してコンビニごはんを食べる生活だったので、体重はずっと横ばいだった。
休職に入ってからは、食べる以外は寝るしかしていないので、消費カロリー激減で少し太ってしまった。
少し食事をコントロールしないとダメだなと思ったので、ずっと放置していたあすけんを久しぶりに開いた。
普通に食事していると、わりとカロリーオーバーになっているようなので、少し気をつけていこうと思う。
仕事をしているときは、お昼ごはんがほぼ夕方で、コンビニで買ったおにぎりを飲み込む毎日だったし、22時過ぎてから帰宅してコンビニごはんを食べる生活だったので、体重はずっと横ばいだった。
休職に入ってからは、食べる以外は寝るしかしていないので、消費カロリー激減で少し太ってしまった。
少し食事をコントロールしないとダメだなと思ったので、ずっと放置していたあすけんを久しぶりに開いた。
普通に食事していると、わりとカロリーオーバーになっているようなので、少し気をつけていこうと思う。
