精神疲労には何が効く
公開 2023/11/17 12:00
最終更新
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出るところに出れば休むよう指導されるくらいには精神的な疲労が積み重なっています。
辛うじて鬱にまで行かないのは家に帰りさえすれば安全地帯であるということ。
ここの所、退勤して駅に向かうまでの自分表情が物凄く酷いことになっているのが分かるくらい表情筋が強張っているのが自覚出来ていて、職場から遠ざかり家に近付く程に表情の緊張が緩んでいくのが自覚出来ます。
これは良くないなと思う今日この頃。
辛うじて鬱にまで行かないのは家に帰りさえすれば安全地帯であるということ。
ここの所、退勤して駅に向かうまでの自分表情が物凄く酷いことになっているのが分かるくらい表情筋が強張っているのが自覚出来ていて、職場から遠ざかり家に近付く程に表情の緊張が緩んでいくのが自覚出来ます。
これは良くないなと思う今日この頃。
自転車、バイク、カメラ、旅など元手のかかる趣味を持っていますが、自分で手入れをしたり中古の目利きを鍛えたり、手先の器用さを活かして旅費を産みだそうと色々やりつつ、身の丈に合ったペースで楽しんでいます。
インコと暮らす日々を夢見つつ、今は遠くから見守る日々・・・
行政下請け団体契約職員。（やさぐれ…
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