寝酒、ダメ
公開 2023/10/21 12:00
最終更新
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寝る前に飲むお酒はおいしい。
でも、体には良くない。
ガーミンのスマートウォッチを着けて体の様子を数値化して観察できるようになってはっきりとして来た事実として「寝る前の飲酒は良くない」。
もうはっきりと心拍数が上がり、ストレス値が高いまま寝るせいで休息にならない。
疲れが取れないまま朝を迎えるから余計に疲れやすく、この状態を解消できないまま同じことを繰り返すから、一向に体が回復しない負のスパイラルに陥る。
でもね、でもね、飲んで気を失うように落ちたいことが多いんだよ。
健康に気を付けるストイックな生活が後々余計なリスクを抱えずに済むと分かっていても、目の前のストレスが減る訳じゃない。
でも、それを乗り越えた先にあるものを目指したほうが間違いなく良いのも解っているし、ぐるぐる、ぐるぐる、悩みは回る。
でも、体には良くない。
ガーミンのスマートウォッチを着けて体の様子を数値化して観察できるようになってはっきりとして来た事実として「寝る前の飲酒は良くない」。
もうはっきりと心拍数が上がり、ストレス値が高いまま寝るせいで休息にならない。
疲れが取れないまま朝を迎えるから余計に疲れやすく、この状態を解消できないまま同じことを繰り返すから、一向に体が回復しない負のスパイラルに陥る。
でもね、でもね、飲んで気を失うように落ちたいことが多いんだよ。
健康に気を付けるストイックな生活が後々余計なリスクを抱えずに済むと分かっていても、目の前のストレスが減る訳じゃない。
でも、それを乗り越えた先にあるものを目指したほうが間違いなく良いのも解っているし、ぐるぐる、ぐるぐる、悩みは回る。
自転車、バイク、カメラ、旅など元手のかかる趣味を持っていますが、自分で手入れをしたり中古の目利きを鍛えたり、手先の器用さを活かして旅費を産みだそうと色々やりつつ、身の丈に合ったペースで楽しんでいます。
インコと暮らす日々を夢見つつ、今は遠くから見守る日々・・・
行政下請け団体契約職員。（やさぐれ…
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