お互いに

お互いを大事にできない関係なら いらないんだよね。 不要でしかない。 逆にお互いがお互いを大事にできるのならば この関係はこれからだってずっと◯ぬまで 大事にしたい☺️…

公開 : 2025/12/30 00:17

なるほど

家族に話してみたけど 「安心したいから」かと思ったらどうも 「自分がはやくやりたいから誰かを使う」 だったみたい。 どっちにしろ自己都合で 相手のことをなんにも考えてないのだけ…

公開 : 2025/12/29 20:23 / 更新 : 2025/12/30 00:04

ふぃぃ

ヨガはいいなこれ☺️ さっきのでなかなかの不快感とイラッと感、 マグマが湧き上がるかのようなフツフツ🔥感がどこかあったけど、 ヨガでリラックスできるぞ！！ 私にヨガは合っているな…

公開 : 2025/12/29 15:04

そいつが

「安心するように」「安心できるように」 は動いてやらんぞ🫩 それは違う。 それだと大本が「安心してない」だし、 本人が「安心できないから安心するために」 の気持ちのものも動いてやらん。…

公開 : 2025/12/29 14:46 / 更新 : 2025/12/30 02:28

うーん

声かけられるのはいいんだけど、 「やれ！やれ！」 言われてる感じ、強制されてる感じ があって嫌なんだよねぇ🤔 (それをしないとヤバい！！みたいな感じも出てんのよ、 全くそんなことないのに。…

公開 : 2025/12/29 13:49 / 更新 : 2025/12/29 14:10

たのしー！！

と最近思ったのは、 ・フィットボクシング3の体験版をやった初日 と、 ・今日のスティック掃除機をかけた時 フィットボクシング3は、 えっと、ちゃんと意識してやるようになってきてるか…

公開 : 2025/12/29 00:24

今が

Wiiフィットのヨガ6こと筋トレ2つと 有酸素運動(ジョギングかフラフープの)と バランスゲームはやりたくなったら。 で。 フィットボクシング3の体験版もやってみてるから、 上の有酸素運動は省いて…

公開 : 2025/12/29 00:17 / 更新 : 2025/12/29 15:57

テレビで

重くなって不快になる行動を見た😰 ・人の話を聞かず、自分の考えだけを押し通す ・人の意見を聞かない、話し合わない ・話すために名前を呼ばれても無視 だったかな。 …

公開 : 2025/12/28 21:43 / 更新 : 2025/12/29 00:14

何度も

「面倒でしょう？」 「面倒でしょう？」 (言葉は変えてる) と言われると本当にそうなってくるから やめてほしい。 言葉の呪いをかけないでほしいっす。 それにそう思ってるのはあんた…

公開 : 2025/12/28 15:16 / 更新 : 2025/12/28 15:34

うん

病院行ってよかった🥲 色々不安も取れた、現状も分かった。 薬も処方していただいて、 薬の使い方で、不安だったことも話したら ちゃんと説明頂けて良かった☺️ (まじありがとうございます…

公開 : 2025/12/26 17:32 / 更新 : 2025/12/26 18:02

痔のストレッチ

さっきストレッチの動画見つけた🎉 【痔を治す体操】1日1回で効果的なストレッチ https://m.youtube.com/watch?v=x8EYz1wn9mQ&pp=ygUT55eUIOOCueODiOODrOODg-ODgQ%3D%3D 続けてみよう💡 さ…

公開 : 2025/12/24 00:43 / 更新 : 2025/12/31 01:42

そうねぇ

家族のやりとり見てて思ったのが、 えっと、片方の家族は 「ここまででいいんだ」ってなってたみたいで、 片方は 「そこまでして欲しかった」 みたい。 ーーーーーーーーーーーーーーーー…

公開 : 2025/12/23 21:21 / 更新 : 2025/12/23 21:57

ふと思ったこと

ニンテンドッグスやってたことがあって、 (ソフト結局でてこなかったんだよな… なんかと一緒に捨てちゃったんすかね？🤔) 茶色系なわんこをよく選んでて、 (フレンドリーな子を選んでたけど、 いつも全…

公開 : 2025/12/23 16:47 / 更新 : 2025/12/23 17:17

うーん

「〜じゃないから、そうじゃないから」 「〜しようとする」 ことよりも、 今、自分が安心していられる、とか、 心地良い、とか 楽しい、幸せ、とか 力が抜けてることのほうが大事な気がする🤔 …

公開 : 2025/12/23 13:42 / 更新 : 2025/12/23 13:56

ちょっとまとめよう

「ワクワクしようとする」 は 今、ワクワクしてなくて、 「気分を上げようとする」 は 今、気分が下がってて、 「お金持ちになろうとする」 は 今、お金持ちじゃなくて、 「健康になろ…

公開 : 2025/12/23 13:36

現状

・メンタル超不安定 (波がある。 なんか泣きたくなりますねぇ… なにもしてないけどなぁ…) ・急に不安が噴き出しやすい ・過敏になっている かな🤔 ここは確定してて… 無理…

公開 : 2025/12/22 22:08 / 更新 : 2025/12/22 23:29

ふぃぃ(吐き出してみよう)

色々怖かったな〜🥲 過剰な脅しに不安に恐怖に… そうなりたかったわけではないけど、 そういう思考が止まらなかったのは 苦しかったっすね… 安心はどこ？ 随時戦闘状態みたいなメンタルだっ…

公開 : 2025/12/22 17:24

よし

Wiiフィットのやるヨガを増やしてみた💡 普段4個のヨガだったのを6個に、 筋トレは1〜2個に増やす！ お尻にも良さそうなのあるしな💡 自律神経の調整と全身の血流促進に効果あるってやつ💡 (犬の…

公開 : 2025/12/21 16:45 / 更新 : 2025/12/21 16:53

痔について

少しまた調べてみたけど、 やっぱり血流をよくするとよさげみたいね🤔 血流も大事なんやな🤔 あ～…小学生の頃に、 洗面器にお湯を入れてお尻だけ入る…なんてことしてたんだけど、これもいい…

公開 : 2025/12/21 15:17 / 更新 : 2025/12/21 15:57

面白いぐらいに

バランス崩れてたな…🤔 ・水を飲む量が4L付近、あるいは越えている 飲み過ぎ (2.4〜3Lぐらいまでにできてたけど、 恐れや過敏さからまた増え過ぎてたね) ・薬塗りすぎ (こちらも恐れより。 …

公開 : 2025/12/21 00:20