現代病の新たな一ページ
公開 2025/12/15 22:00
最終更新
2025/12/15 22:08
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アメリカへの出張を命じられた商社パーソンは、時差ボケ対策（カウンターアクティビティ）として、フライト中にSNSを使い続けることで、意図的なソーシャル・ジェットラグを生じさせようと試みた。
その狂気じみた行動が招いた代償は以下の通りである。
スマートフォンの画面が発するブルーライトが、脳の視交叉上核（SCN）に「今は昼間だ」という強力な信号を送り、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を抑制して、体内時計を「覚醒」の状態に固定してしまった。
すると脳が休息する時間を確保できず、到着後に「本来の時差ボケ」に加えて「睡眠不足」と「ブルーライトによる体内時計の混乱」が加わり、より重い体調不良を引き起こすという馬鹿げた事態に。
当然のことながら、アメリカに到着した途端、病院へ直行。
救急車、ER受診料、医師の診察料、検査・処置費用といった請求項目から算出された金額は、日本円にして約百万円という惨憺たる結果になった。
病院のベッドの上で商社パーソンは、「次からは旅行保険に加入しておこう」などと、やはり見当違いな反省をしたのであった――――
アメリカへの出張を命じられた商社パーソンは、時差ボケ対策（カウンターアクティビティ）として、フライト中にSNSを使い続けることで、意図的なソーシャル・ジェットラグを生じさせようと試みた。
その狂気じみた行動が招いた代償は以下の通りである。
スマートフォンの画面が発するブルーライトが、脳の視交叉上核（SCN）に「今は昼間だ」という強力な信号を送り、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を抑制して、体内時計を「覚醒」の状態に固定してしまった。
すると脳が休息する時間を確保できず、到着後に「本来の時差ボケ」に加えて「睡眠不足」と「ブルーライトによる体内時計の混乱」が加わり、より重い体調不良を引き起こすという馬鹿げた事態に。
当然のことながら、アメリカに到着した途端、病院へ直行。
救急車、ER受診料、医師の診察料、検査・処置費用といった請求項目から算出された金額は、日本円にして約百万円という惨憺たる結果になった。
病院のベッドの上で商社パーソンは、「次からは旅行保険に加入しておこう」などと、やはり見当違いな反省をしたのであった――――
