実践！アンガーマネジメント
公開 2024/01/16 23:59
最終更新
2024/01/17 15:49
電車に乗り込む瞬間、横並びのおじさんに肩で思い切り突き飛ばされた。20000%わざとであると断言できる力の入り方だった。
殺したいほどムカついた。
こういう理不尽な事って突然身にふりかかってくるもので、ガッと頭に血がのぼった状態でその時のベストな対処なんてできない。
たいてい後になってジワジワ思い出しハラワタが煮えくり返るっていうパターン。
そんなのはもう嫌だった。
こんなクソみたいな事に精神を消耗させられたくない。
「仕返し」などというコスパの悪い事はもってのほかで、時間もカロリーも最小限に抑えて、いかにこの事案を「この場限り」で処理するか……。
少し遅れて列車に乗り込んだ俺は、座席についたおじさんの目の前までツカツカと進み、おじさんを見下ろす形でつり革を掴んだ。
そして、
おじさんのチャームポイントを探す事にした。
恰幅がよく身なりもよい。
良さそうなコートとスーツをおじさんらしく着こなしている。
こざっぱりしていて清潔感もある。
白髪交じりのスポーツ刈りだが、
やたらと肌ツヤが良く実年齢より若々しそう。
オッサンというより……、うん、おじさんだ。
小刻みに何度も押し寄せる怒りの波は次第に小さくなる。
一方のおじさんは「さっきタックルしてやった黒ずくめの男が目の前に立ってマジマジと見てくる」という状況にかなり戸惑っている様子。
これは「攻撃」ではないので、こちらも「睨む」には決してならないよう心がけてはいたのだけれど、それはそれで逆にサイコ感が出てしまったのかもしれない。
おじさんは次の駅で駆け足気味に降りていった。
なんかごめんおじさん、本当にそういうつもりではなかったんだ。
こみ上げる感情をあらぬ方向に捻じ曲げて、もう訳がわからなくなってどうでも良くなったところで、もっともらしく整理してブログネタへと昇華する。
これがワタシの怒り成仏。
殺したいほどムカついた。
こういう理不尽な事って突然身にふりかかってくるもので、ガッと頭に血がのぼった状態でその時のベストな対処なんてできない。
たいてい後になってジワジワ思い出しハラワタが煮えくり返るっていうパターン。
そんなのはもう嫌だった。
こんなクソみたいな事に精神を消耗させられたくない。
「仕返し」などというコスパの悪い事はもってのほかで、時間もカロリーも最小限に抑えて、いかにこの事案を「この場限り」で処理するか……。
少し遅れて列車に乗り込んだ俺は、座席についたおじさんの目の前までツカツカと進み、おじさんを見下ろす形でつり革を掴んだ。
そして、
おじさんのチャームポイントを探す事にした。
恰幅がよく身なりもよい。
良さそうなコートとスーツをおじさんらしく着こなしている。
こざっぱりしていて清潔感もある。
白髪交じりのスポーツ刈りだが、
やたらと肌ツヤが良く実年齢より若々しそう。
オッサンというより……、うん、おじさんだ。
小刻みに何度も押し寄せる怒りの波は次第に小さくなる。
一方のおじさんは「さっきタックルしてやった黒ずくめの男が目の前に立ってマジマジと見てくる」という状況にかなり戸惑っている様子。
これは「攻撃」ではないので、こちらも「睨む」には決してならないよう心がけてはいたのだけれど、それはそれで逆にサイコ感が出てしまったのかもしれない。
おじさんは次の駅で駆け足気味に降りていった。
なんかごめんおじさん、本当にそういうつもりではなかったんだ。
こみ上げる感情をあらぬ方向に捻じ曲げて、もう訳がわからなくなってどうでも良くなったところで、もっともらしく整理してブログネタへと昇華する。
これがワタシの怒り成仏。
